Всички жизнени процеси на тялото са свързани с водата, затова ежедневният ѝ прием в достатъчно количество е много важен. В нея се разтварят хранителните вещества, а отпадъците и токсините се извеждат. Тя е средата, необходима за протичането на всички биохимични реакции.

Освен с храната, с водата също можем да си осигурим редица полезни елементи. Като отличен разтворител, тя доставя до всяка клетка минерали, известно количество витамини и соли, а дори, в зависимост от състава си, и „добри” бактерии с ефект на естествени антибиотици.

Кои са част от полезните вещества, които приемаме с пиенето на вода?

За да сте сигурни, че ще получите възможно най-големи ползи от водата, тя трябва да е с безупречно качество. Само с консумация на пречистена вода ще си осигурите така нужната хидратация и тонизираща енергия.

Сред веществата от особена важност за доброто функциониране на всички органи и системи са:

Калций

Най-разпространеният минерал в човешкото тяло е калцият. Набавянето му в достатъчно количество е от значение за здравето на костите и ако има дефицит, това ги прави много чупливи.

Нивото на калций влияе сериозно и върху функциите на клетките, мускулните контракции, съсирването на кръвта и предаването на нервните импулси. Той лесно се свързва и с други минерали, като подпомага те да се изведат от тялото.

Макар че калций съдържат много храни като боб, ядки, млечни продукти и др., пиенето на подходяща вода може да осигури 15-20% от необходимата дневна доза.

Магнезий

От всички минерали в човешкия организъм магнезият е на четвърто място по разпространение. Ползите от него са много, като най-важните се отнасят до положителното му влияние върху мозъка, мускулите и нервите.

Магнезият помага за контрола на кръвното налягане и възпрепятства образуването на съсиреци, често водещи до инсулт. Действа положително и за оросяването на мозъка и за здравето на нервната система като цяло, облекчавайки чувството на раздразнителност.

Подобно на калция, подобрява плътността на костите, а заедно с него, калия и натрия помага за овладяване на аритмията.

В питейната вода нивата на магнезий може да са по-умерени или по-високи, като стойностите варират от 1 мг до 120 мг/л.

Натрий

Достатъчното съдържание на натрий в нашия организъм е изключително важно за повечето клетъчни процеси. За да осъществи транспорт на йони през мембраната си, всяка клетка има нужда от натриеви йони. Наличието им е пряко свързано с регулиране на кръвното налягане и на течностите.

Натрият е необходим и за правилната работа на мускулите, защото спомага за съкращаването им. Дефицитът му може да доведе до поява на крампи, да причини отпадналост, дезориентация и дори припадъци.

От друга страна, прекалено високите му нива във водата може да повишат кръвното налягане. Препоръчителното количество в питейната вода е не повече от 20 мг/л.

Калий

На тялото му трябват минимум 100 мг калий дневно за извършването на важни биохимични процеси. Калият се определя като ключов електролит поради реактивността си с вода. Разтворен в нея, той произвежда положителни йони и съдейства за проводимостта на електрони, а те са от значение за баланса на течности, свиването на мускулите, нервните импулси и т.н.

Високо съдържание на калий има в много храни, но с питейната вода също може да се достави известно количество. Обикновено в минералните води в 1 л се съдържат средно 1,3 мг. 

Подходящи за ежедневна консумация са водите с ниска минерализация, тъй като не съществува опасност от натрупването на излишъци от микро- и макроелементи в организма.

Отлично решение е да се пие вода, пречистена с помощта на филтрираща система, която да запази балансиран минералния състав на течността.

Защо е важно да пречистваме водата, която пием?

Ако искаме да останем добре хидратирани и да се възползваме от всички полезни свойства на водата, тя трябва да е максимално чиста. Дори да съдържа полезни вещества като минерали, чешмяната вода е наситена и с много опасни замърсители.

Освен това прекаленото количество на калций и магнезий повишават твърдостта на водата, а отлагането на минерали в тъканите затруднява циркулацията и води до хронични възпаления.

Филтрите в системите за питейна вода я пречистват на няколко етапа. Освен едрите частици, пясък, утайки и ръжда, те отстраняват хлор, тежки метали, бактерии и др. Особено ефективни са системите с обратна осмоза, които доставят чиста на почти 100% вода.

Консумацията на пречистена вода означава, че ще получите изключително високо качество по лесен, ефективен и икономически по-изгоден начин, отколкото при закупуване на бутилирана вода. 

Машини за пречистване на вода за дома и офиса

В търговската мрежа може да се открият най-различни уреди и системи за пречистване на питейна вода. Диспенсърите с филтрираща функция са все по-предпочитани за дома и офиса поради компактността, ефективността и удобството при използване.

Вградената филтрираща система на тези машини позволява многостепенно пречистване на водата. Повечето правостоящи и настолни модели се захранват директно от водопроводната мрежа и така достъпът до чиста и винаги свежа вода е практически неограничен.

Каква вода ще консумирате, е въпрос на индивидуален избор. Важното е да бъде с високо качество, за да гарантира само ползи за вашето здраве.