Защо е важно да имаме чиста вода на работното място

Когато сме на работа, а понякога се случва да работим повече от 8 часа дневно, текущите задачи така обземат съзнанието ни, че те, а не здравето ни, са на преден план. Ако сме много ангажирани, забравяме дори да се храним, а към края на работния ден все повече се стресираме. Може да се ободрим с чаша кафе, но рядко се замисляме дали пием достатъчно вода. А ако нямаме наблизо диспенсър за вода, машина за вода или друга възможност да си осигурим чиста живителна течност, е много вероятно да се дехидратираме.

Защо е важна хидратацията?

Всеки от нас знае, че организмът има нужда от достатъчно количество вода, поне 7-8 чаши дневно, за да работи добре. Не бива да забравяме, че тялото ни се състои от над 60% вода, а мозъкът – от 75%.

Основен проблем обаче е, че човек рядко усеща толкова очевидно признаците на дехидратация като другите здравословни проблеми, например болки в гърба от прекарване на продължително време в седнало положение.

Ако хидратирането е редовно, то помага за смазване на ставите и очите, кожата е по-здрава, а храносмилането – оптимално. Токсините се извеждат от организма по-активно чрез водата, а енергията на цялото тяло се повишава.

Недостатъчното хидратиране намалява концентрацията, но може да доведе и до дисбаланс на соли, причиняващ по-сериозни проблеми. Или казано по друг начин, ако почувствате главоболие на работното място или лека слабост, най-доброто решение е да изпиете чаша вода.

Как влияе на производителността дехидратирането?

Не всеки от нас знае по какъв начин дехидратацията повлиява на професионалния живот. Затова и приемът на вода често е пренебрегван дори когато знаем, че не сме консумирали достатъчно количество.

Ако след работния ден се приберете у дома със силно главоболие, това може да бъде знак, че на работното си място не сте приемали достатъчно вода. Спомнете си как сте се чувствали през деня и ако трудно сте оставали концентрирани, били сте много раздразнителни и сте се чувствали отпаднали, най-вероятно причината е, че не сте поддържали водния баланс на тялото си.

Когато работата ви е свързана с много стрес и напрежение, за да стимулирате мозъка си и цялото ви тяло да бъде в оптимално състояние, пиенето на вода ще бъде вашият компенсаторен начин за справяне със стреса и повишаване на продуктивността.

Как работодателят може да избегне дехидратацията на служителите?

За всеки работодател е от ключово значение да насърчава служителите си да се поддържат добре хидратирани. Осигуряването на чиста вода на работното място ще стимулира по-засилената ѝ консумация. Служителите ще бъдат по-концентрирани, ще избегнат повишените нива на стрес и лесната умора, което ще повиши тяхната производителност. Здравите служители ще изпълняват по-ефективно задачите си и ще отсъстват по-малко от работа, което носи полза за целия бизнес.

Осигуряването на лесен достъп до чиста вода на работното място може да стане по различни начини:

Диспенсър за питейна вода

За качествена питейна вода в офиса като устойчиво решение може да се спрете на воден диспенсър На пазара ще срещнете модели с галони с трапезна или минерална вода и диспенсъри с вградена филтрираща система. Тези от втория вид може да пречистват чешмяната вода с обратна осмоза или с ултрафилтрация.

За предпочитане е да изберете филтриращите диспенсъри, ако искате наистина качествена питейна вода. Те се нуждаят от смяна на филтри и други процедури, което обаче е грижа на фирмата, от която ще закупите диспенсъра. Ще имате неограничен достъп до идеално пречистена вода.

Бутилирана вода

Като алтернативно решение за осигуряване на чиста вода за персонала може да изберете бутилирана вода. Много хора я предпочитат, тъй като бутилката е удобна за носене. Ако вече имате вендинг машина за студени напитки, се погрижете за редовното ѝ зареждане с бутилирана вода. Добре е да се договорите с доставчика за различни видове вода – минерална, трапезна, изворна.

Машина за вода

Изключително добър вариант за достъп до чиста вода на работното място са машините за вода. Те могат да са настолни или правостоящи и в зависимост от броя на служителите и условията, може да изберете съответния модел.

По-голямата част от машините за вода работят на принципа на обратната осмоза. Разполагат с контейнер за топла и за студена вода, имат изчистена визия и се използват много лесно. Може да закупите машина за вода или да наемете, като разчитате на формата за монтаж на най-удобното място, в зависимост от източника ви на вода.

Кой от начините ще изберете за достъп на служителите ви до чиста вода, е решение, което ще вземете, като прецените големината на офиса, условията и бюджета си, но и желанията на служителите. Те са най-големият потенциал за всяка компания, затова трябва да им осигурите комфортна и здравословна работна среда. Неизменна част от този вид грижа е и чистата вода, която те ще консумират с удоволствие, ще бъдат по-здрави, с по-добър тонус и ще повишат своята трудоспособност.