За съвременния човек пречистването на водата вече е необходима рутина, а интересът към йонизираната алкална вода расте постоянно. Чрез различни методи учените доказват, че тя осигурява ползи, които не могат да ни дадат чешмяната или бутилираната вода.

Какво е алкална вода?

Нашето тяло може да поддържа самò алкално-киселинния си баланс, ако получава точните минерали и хранителни вещества. Поради начина ни на хранене и живот днес обаче, постепенно изчерпваме резерва си от алкални минерали и средата в организма ни става прекалено киселинна.

Обикновената вода, с която разполагаме, най-често е с висока киселинност, защото съдържа много соли, микропластмаса, тежки метали, флуориди и др. вредни примеси. Те нарушават метаболитните процеси, тялото се окислява и се получава киселинно-алкален дисбаланс.

Алкалната вода, наричана още „жива”, обикновено е с рН 8-9,5, като за неутрално се счита рН 7. По стойността на рН се ориентираме за количеството на водород във водата.

Натурално алкална е изворната вода, която съдържа калций и магнезий, от които се нуждае организмът, за да пребори свръхкиселинността. Или чрез използването на специален йонизатор, или с помощта на качествена система за филтрация, допълнително обогатяваща течността с алкални минерали, също се получава такава вода.

Отличително качество на алкалната вода е чистотата ѝ, затова тя е подходяща за цялото семейство, включително за деца и бременни жени.

Каква е връзката между алкалната вода и женското здраве?

Усвояването на алкалната вода е по-лесно поради преструктурирането ѝ и е полезна за естественото хидратиране и енергизиране на бременни жени – особено важно за бременните майки за облекчаване на често изпитваната умора.

Допълнително алкалната вода има свойството да оказва положително влияние върху половата система на жените и да подобрява цялостното здраве.

Алкалната вода е с високо рН

Нивото на рН на алкалната вода е по-високо от това на обикновената питейна вода, което е и причината тя помага да се неутрализира киселинността в тялото. 

Високите ѝ нива на рН, обикновено между 8 и 9, потискат възпаленията и предпазват от появата на рефлукс, повишават метаболизма и подобряват киселинно-алкалния баланс на клетъчно ниво.

Алкалната вода намалява киселинността в женското тяло

В диетата на средностатистическия човек в съвременния свят, в това число и на жените, се включват предимно киселинни храни от рода на месо, масло, сирене, кафе, олио, газирани напитки, сладки продукти. Консумацията им стимулира ежедневно натрупване на киселинни отпадъци, а при високи киселинни нива се появяват и болести.

Помощта на алкалната вода се изразява в това, че неутрализира киселинността и изчиства свободните радикали, причиняващи увреждането на клетките. Възстановеният баланс между киселинните – положително заредени йони, – и алкалните, заредени отрицателно, гарантира нормалното функциониране на организма.

Алкалната вода детоксикира добре

Консумацията на алкална вода може да помогне и за справянето с оксидативния стрес. Постепенното натрупване на токсини е главната причина за отключването на много здравословни проблеми и неразположения.

За доброто здраве е много важно да се пие достатъчно количество алкална вода, която се препоръчва при всяка диета. Тази вода действа много по-ефективно от чешмяната, защото алкалните минерали в нея неутрализират натрупаните киселинни отпадъци. 

Спазването на здравословна диета също е от значение, но ежедневната консумация на достатъчно количество алкална вода играе основна роля за детоксикацията.

Алкалната вода засища и хидратира по-добре

По-малките молекулни клъстъри на алкалната вода съдействат за по-добра хидратация. Тя съдържа групи от 5-6 молекули за разлика от нормалната вода, в която в клъстърите има по 14-15. Това е причина клетките да я усвояват по-лесно спрямо обикновената вода и тя да има по-мек вкус.

Като допълнение, алкалната вода потиска апетита за ненужни калории, а действайки засищащо, предотвратява прекомерното натрупване на килограми.

Ключови предимства на алкалната вода са и укрепването на имунитета, забавяне на стареенето на кожата, дори ускоряване растежа на косата поради подобрения приток на кръв към скалпа.

Тези и други предимства са причина повече от три десетилетия в японските болници да се използва йонизирана алкална вода за лечение, а специалистите да я препоръчват за пиене като обща профилактика.

Коя вода е по-полезна: алкалната или филтрираната?

Безспорен факт е, че и филтрираната, и алкалната вода носят съответните ползи, макар че не са напълно идентични.

Филтрирана вода е пречистената със специална система с помощта на филтри, при което от нея са отнети всички замърсители. Използването на технологията обратна осмоза обаче премахва и полезните минерали, поради което най-добрите системи имат филтър за алкализиране.

За получаване на алкална вода може да послужи и йонизатор – малък уред, през който преминалата вода придобива алкални свойства.

И двата вида вода са полезни, стига избраната филтрираща система да дава възможност за йонизиране на вече чистата вода.

Има ли разлика между пречистена и алкална вода?

Пречистената вода е тази, от която са премахнати всички вредни вещества и др. примеси. За алкална вода говорим тогава, когато тя не само е пречистена, но и с добавени минерали с цел повишаване на нейното рН. 

Не може да се каже, че вкусът на алкалната вода се харесва от всеки, но тъй като е чиста и едновременно – със здравословен киселинно-алкален баланс, е препоръчително да я включваме редовно в менюто си, за да избегнем неприятните последици от окисляване на тялото.